Жизнь не всегда бывает простой и лёгкой. Порой случаются ситуации, когда нам кажется, что выхода нет, что мы остались один на один со своими проблемами. Важно помнить, что это не так! Помощь есть, и она всегда рядом.
Если вы испытываете тревогу, страх, одиночество, если вам нужна поддержка и понимание, не стесняйтесь обратиться за помощью. В такие моменты очень важно поделиться своими переживаниями с тем, кто сможет вас выслушать и поддержать.
Всероссийский телефон доверия: 8-800-200-01-22 (с мобильного телефона — 124)
Этот телефон создан для оказания психологической помощи детям, подросткам и их родителям в трудных жизненных ситуациях.
Что важно знать о Телефоне доверия:
- Бесплатно: Звонок абсолютно бесплатный с любого телефона.
- Анонимно: Вам не нужно называть свое имя или сообщать какую-либо личную информацию.
- Конфиденциально: Всё, что вы расскажете консультанту, останется в тайне.
- Профессионально: В службе телефона доверия работают квалифицированные психологи-консультанты, прошедшие специальную подготовку.
Главная задача психологов-консультантов:
- Снять остроту психоэмоционального напряжения, переживаний, которые испытывает звонящий в данный момент.
- Выслушать и понять вас без осуждения.
- Помочь вам найти ресурсы и силы для решения проблемы.
- Уберечь от опрометчивых и опасных поступков.
Помните: обращение за помощью – это не признак слабости, а признак силы и заботы о себе. Не бойтесь звонить на Телефон доверия, если вам тяжело. Вам обязательно помогут!
